膝の痛みを治したい!膝関節に痛みが起こる本当の原因とは?


歳を重ねるにつれ、どんどん膝の痛みがひどくなってくる。

しかし、なぜこんなことが起こってしまうのか?お医者さんに聞いても年齢のせいだとか、使いすぎだとか言われて、納得できる説明がなく諦めそうになっていませんか?

しかしそれでも膝の痛みをちゃんと治したいという方に、知ってほしいお話があります。

膝の痛みの原因は歳のせいでも、使いすぎでもありません。そして原因不明のものでもありません。

そう。そこにはちゃんとした原因があるのです。

年とともに膝関節が壊れてしまう本当の原因をお話しします。

 

膝の痛みがある人に共通して起こる異常な関節の動き

結論から言うと、膝が痛い人がしゃがんだり、立ち上がったり、歩いたりする際には関節の中では骨どうしが通常ではありえない動きをしてしまっているのです。

膝関節の中でねじれが起こっているのです。

本来健康な膝関節の動きは、すべりと転がりの2種類の運動が基本で、ねじれの動きはほんの少しです。膝の滑り転がり運動

しかしある原因で膝の関節内にねじれの運動が起きてしまうことがあります。

このねじれの動きは膝の内部の摩擦を過剰に起こしてしまうという事になります。

膝関節のねじれ

ではこの膝のねじれはどうして起こってしまうのでしょうか?

膝関節のねじれは、股関節の使い方に問題が出ると起こる

この膝の過剰なねじれは足や股関節がうまく使えなくなると起こってしまいます。

本来ねじれの動きを司るのは股関節です。

股関節がしっかりとその役目を担ってくれているために、膝にはその負担がかからず問題なく日常生活が過ごせるんですが、体が固くなったりする事で股関節の動きが悪くなってしまうとねじれの動きを膝で行わないといけなくなってしまいます。

膝は本来ねじれの動きに強い構造になっていないために、その動きが続くと簡単に膝内部の組織を壊してしまいます。

それが炎症となって膝に水が溜まったり、膝が腫れたり、痛みが出たりするのです。

 

実は股関節がうまく動いていないというサインが体に出るのです。それが骨盤の歪みやO脚、外反母趾なのです。

これら全ては、下半身の動きに問題が出ると起こる見た目の変化です。

よって膝の痛みがあって、なおかつO脚、外反母趾、骨盤の歪みなどを自覚されている方は要注意という事になります。

膝の痛みを根本的に改善するためには、膝のねじれをいかにして止めるかが、問題解決の糸口となります。

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