膝の痛み

膝の痛みを訴える人で、「膝を曲げると痛い」という人はとても多く、これによって正座ができない、しゃがめないなど日常生活で苦痛を感じ、長年悩まされつづけてしまいます。あなたもその一人ではありませんか？ではこの”膝を曲げると痛い”というのは一体何...

膝に痛みがある人は、ひざ周りや股関節の関節や筋肉が固い傾向にあります。そんな場合、自宅で軽い筋トレやストレッチをすることで、体の機能を維持し、膝の痛みを緩和したり予防することができます。その方法として一番有効とされる筋トレとストレッチをお伝...

実は普段日常生活で何気なく行っていることが知らないうちに、膝にとって悪いことになってしまっているかもしれません。もしあなたが日常生活で自然に膝にとって良いことをしていたら、あなたの膝は痛くなることはなく良い状態が続きます。しかし膝にとって悪...

中高年になってくると膝の痛みが出てくる人は多いですよね。膝をぶつけてもいないのにお皿の内側がズキズキ痛い。長時間歩くと膝の内側が痛くなるなど。このように膝が痛い人の多くは内側に出やすい傾向にあります。こんな方は放っておくと大変なことになりま...

もしあなたが長年膝の痛みでお悩みで、この膝の痛みから少しでも解放されたいとお思いなら、ぜひ読んでいただきたい記事を書きます。なぜなら膝の痛みでお困りの９５％以上の人がこれを知らずに膝の治療を続けておられるからです。ぜひ今回の記事を熟読してい...