猫背

猫背

正しい猫背の治し方。姿勢を良くするにはまず骨盤の位置から整えよう!

背中が出っ張っている猫背姿勢は見た目にもかっこ悪く、第一印象にも大きく影響します。 また慢性の肩こりの大きな原因にもなり、猫背の人の肩を後ろから見ると、なんだか筋肉が盛り上がって見えます。 そんな猫背姿勢を治したい!そう思います...
猫背

姿勢を良くしたい人必見!朝晩30秒で姿勢をリセットする方法

姿勢が悪くて悩んでいませんか?良い姿勢が取れないのにはあなたが正しい姿勢のとり方について知らないからです。今回はあなたの姿勢の特徴を知っていただき、そして朝晩たったの30秒で姿勢を良くする簡単なエクササイズについてお話しします。