腰椎すべり症ってなに?そしてどうして起こってしまうの?

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「腰椎すべり症??」

一見聞きなれない名前ですが、この疾患にかかっている人意外と多いんです。

椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症に次いで、3番目に多いのがこの腰椎すべり症です。

あまりメジャーな病気でないため病院で診断された時、今後どうやって付き合っていったらいいか分からないのです。

そこで、この腰椎すべり症が一体どういう病気で、何が原因で起こっているのかを詳しく説明していきますね。

 

腰椎すべり症とは?

すべり症の画像

腰椎というのは、脊椎がブロック状に積み重なっているのですが、正常の場合は規則正しく綺麗に積み上がっています。

しかし、その腰椎のなかで一つだけがある原因でおなか側へすべってしまうということが起きます。

それによって、腰痛症、坐骨神経痛などの症状を起こしてしまいます。

この疾患は中年の女性に多く、腰椎のすべりがよく起こるのは4番目の腰椎がなぜか圧倒的に多いのです。

腰椎というのは前にも後ろにも、靭帯で補強されており、また後ろ部分には関節もあり強固に固定されているため、通常では腰椎が滑るということはありませんが、なぜこのようなことが起きてしまうのでしょうか?

 

腰椎すべり症が発症する原因

腰椎の角度

腰椎が滑っていく様子

正常の腰椎は前弯といって前に湾曲しているのが正常です。

よって、下にある腰椎ほど前に傾く角度が大きくなる、つまり傾斜が付いているため前に滑りやすい構造になっているということが原因の一つとしてあります。

 

腰の使いすぎ

腰部は前後に大きく曲げ伸ばしができたり、横にひねったり、横に体を倒したりと、大きな動きができる部分になります。

そのために普通に生活をしていても、腰椎を酷使してしまうという傾向があります。

その中でも腰椎4番、腰椎5番というような下の腰椎は動きが特に大きくなるため、こららに大きな負担がかかってしまいます。

前後で固定をしている靭帯の力も次第に及ばなくなってくるのです。

 

腰椎の変形

椎間関節の変形

腰を使いすぎて腰椎に長年の負担がかかってしまうと、それによって腰椎の関節が変形を起こしてしまいます。

変形を起こすと、骨同士の噛み合いがなくなってしまうために、前に滑る力を止めることができなくなります。

 

椎間板のへたり

椎間板は水分の豊富なコラーゲン繊維でできているのですが、その水分が次第に減ってしまうということが起きます。

中の水分が減るということは、座布団の綿(わた)がへたるようなもので、厚みや弾力がなくなってきます。

これも腰椎の支えを無くしてしまうことになり、すべり症の原因となります。

 

これらの内容をみて、そもそも腰椎の構造的に人間の体はすべり症になりやすい体質とも言えます。

それでは腰椎すべり症は全く防げない病気なのでしょうか?

そんなことはありません。

そしてたとえすべり症と診断された後でも、すべり症の対処法を行うことで、症状がよくなることがあります。

 

さらにこれがあると腰椎すべり症を発症するリスクがぐんと上がる!

骨盤の歪み

実は骨盤に歪みがあると、すべり症に拍車をかけてしまうのです。

下の写真をみてください。

土台が傾いた積み木

左は安定した土台の上に積み木が重なっている絵です。

そして右の写真は土台が傾いている上に積み木が重なっている絵ですが、この写真をみてどちらの積み木が安定していると思いますか?

そう、もちろん左の積み木ですよね?

右のほうは今にも崩れそうな状態でなんとかバランスを保っているという状態です。

土台が安定しているから、その上に積み木がまっすぐに積み上げられるのです。

逆に土台が安定していないと、その上の積み木は一つ一つずらして積んでいかないと安定させられないのです。

これはからだの中の骨盤と背骨の関係も同じなんです。

骨盤には背骨が安定するべき理想の位置というのがあり、それによって背骨が安定するという構造になっています。

よって腰椎すべり症の傾きを少しでも減らしたい、これ以上悪化させたくないと考えるなら骨盤を無視することはできないのです。

 

体を曲げる際のおかしな背骨の動き

腰椎屈曲の際背骨にかかる負荷の割合

 

上の図を見てください。

これは、人がお辞儀をする際に起こっている背骨の動きを横から見た模式図です。

正常な人の背骨の動きは【お辞儀姿勢1】ですが、腰椎すべり症の背骨の動きは【お辞儀姿勢2】になっていることが多いのです。

人間の体は、骨の上に筋肉や脂肪、皮膚に覆われているため、一見同じようなお辞儀姿勢であっても骨の動きはこんなに違うのです。

腰椎すべり症になる人は、そもそも背骨の動きに問題があって、それによって腰椎の動きばかりに負担がかかってしまい、発症してしまうのです。

 

まとめ

この話は、今まで実際にたくさんの腰椎すべり症の方を見てきてはっきりと感じていることです。

このように腰椎すべり症を発症するのには決まった特徴があるのです。

ご理解していただけたでしょうか?

この内容を知ると、今度はどのように治療をしていけばいいのか?普段何に気をつければいいのか?という疑問が出てくると思います。

この内容は後日別の記事で上げていきたいと思いますが、個別にご相談も受け付けています。

ぜひLINE@やメール、お電話などお気軽にお問い合わせくださいね。

 

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